V hitrem tempu življenja pogosto pozabimo nase in na svoje duševno zdravje. Na predavanju bomo spregovorili o pomenu skrbi za duševno zdravje, prepoznavanju stresa ter načinih, kako lahko krepimo svoje mentalno zdravje. Posebno pozornost bomo namenili tudi branju kot obliki sprostitve. Spoznali bomo, kako nam lahko knjige pomagajo pri razumevanju čustev, soočanju z življenjskimi izzivi in iskanju notranjega ravnovesja. Skupaj bomo odkrivali, kako lahko že majhne vsakodnevne navade prispevajo k boljšemu počutju.
